3.3 Phá vỡ chuẩn mực xã hội5.5. Tự chăm sóc bản thânMột cơ thể khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng một tinh thần mạnh mẽ. Đừng quên ngủ đủ, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.6.