3.1 Sức mạnh thể chất và tinh thầnPHẦN 1: KHÁI NIỆM VÀ NGUYÊN LÝ HOẠT ĐỘNG1.1. Giữ và quay là gì?“Giữ và quay” là một khái niệm bắt nguồn từ mô hình hoạt động t